Джей Ло родилась в 1970 году в Нью-Йорке, вернее – в Бронксе, в семье бедных эмигрантов. Кроме неё, у её родителей были ещё две дочери – Линда и Лесли. Чтобы уберечь девочку от пагубного влияния улицы мать отдала её в возрасте 5 лет в школу танцев.
Дженнифер так увлеклась этим занятием, что уже через пару лет выступала на всех городских концертах. Но родители смотрели на танцы Дженнифер только как на хобби, мечтая, что после школы она поступит на адвоката. Поскольку Дженни была хорошей девочкой, она послушалась родителей и в 17 лет устроилась на работу в юридическую контору. Однако от танцев она не отказалась, и даже бросила ради танцев колледж. Из-за этого она рассорилась с родителями и ушла из дома.
Следующий период её жизни полон лишений: у девушки не было жилья, она жила в зале танцевальной студии, каждый день ходила на кинопробы, но всё тщетно – никто не хотел брать латиноамериканку. Так прошло восемь месяцев. Найти работу никак не получалось, но счастье неожиданно улыбнулось ей – Дженни взяли в качестве танцовщицы в мюзикл, и она начала гастролировать. Танцы для Дженнифер стали всем, заменив даже личную жизнь.
Упорная работа двигала вперёд карьеру Джей Ло – и она попала в Голливуд: после шоу «Живой цвет» она выиграла огромный конкурс на роль танцовщицы в комедии «В живом свете». Джей Ло, всегда мечтавшая о карьере актрисы, начала играть в сериалах.
В 1993 году она завязывает с сериалами и переключается на большой экран. «Моя семья» Грегори Нава, затем «Джек» Фрэнсиса Копполы, а в 1997 году – «Селена», вознёсшая Дженнифер на вершину славы. Этот фильм стал для неё началом новой жизни. Джей Ло стала знаменитой.
А дальше вслед за известностью пришло любопытство журналистов, особенно к личной жизни Дженнифер. Несколько скоротечных браков уж не потому ли были скоротечны, что рассматривались публикой буквально под микроскопом?
Дженнифер продолжила съёмки в фильмах, играя в картинах с такими звёздами, как Джек Николсон, Шон Пенн и Джордж Клуни.
В 1999 году Дженнифер становится известна не только как актриса: она выпускает свой первый музыкальный альбом On the 6. Он сразу же принёс ей популярность по обе стороны океана.
Теперь имя Джей Ло стало легендарным. Она- успешная актриса и певица, лицо компании L’Oreal, владелица собственной модной линии, а главное – королева сердец миллионов поклонников. Но для тех, кто знает, она – это всё та же Jenny from the block, девочка из тесной комнатки в Бронксе, своим упорным трудом добившаяся всего.